失眠改善可以试试小米粥,来自www.sleep114.com
失眠改善可以试试小米粥,来自www.sleep114.com
sleep114.com:缓解失眠、失眠改善可以试试小米粥. 小米是补中益气的代表食品,更是不可多得的助眠食物。它富含色氨酸,通过代谢,能够生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生一定困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可以转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。不仅如此,小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。
信息来源:www.sleep114.com
信息来源:www.sleep114.com
sleep0075- 会员
- 帖子数 : 18
积分 : 54
注册日期 : 12-01-04
您在这个论坛的权限:
您不能在这个论坛回复主题
周五 九月 25, 2015 3:57 pm 由 xssling
» 耐高温吊带,防火吊带,耐高温吊装带
周一 八月 31, 2015 11:01 am 由 xssling
» 电缆牵引网套,钢丝绳引绳器
周日 八月 30, 2015 1:58 pm 由 xssling
» Etrans 深圳创译翻译服务优势领先
周三 六月 10, 2015 8:22 am 由 etctrans
» 女性的独自生活少不超级罗马斗士
周五 六月 05, 2015 9:51 am 由 aierya99
» 关爱女性,关注健康,爱尔雅成人情趣用品。
周四 六月 04, 2015 6:49 pm 由 aierya99
» 厂房装修涂料选购决窍
周三 五月 27, 2015 2:21 pm 由 zlqkmocxtd
» 室内高尔夫首选高尔夫模拟器
周四 四月 02, 2015 5:55 pm 由 zfs1ul854e
» 室内高尔夫首选高尔夫模拟器
周四 四月 02, 2015 3:59 pm 由 zfs1ul854e